白癜风患者很多时候在吃上面举棋不定，不知道该吃什么不该吃什么，这种担心是必然的，好的合理的饮食对白癜风患者来说很重要，下面南京华厦白癜风研究所专家为你介绍白癜风如何饮食白癜风怎么食疗。

南京华厦白癜风研究所专家指出：

　　早餐：忌空腹喝冷饮或吃香蕉、菠萝等，因为大量的冰水和肠胃温差太大，会刺激胃肠道，导致突发性挛缩，而香蕉、菠萝则会伤胃，应多吃粥和蛋类(鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋等)、奶类(牛奶和酸奶等)制品。早餐是一个重要的环节，良好的早餐习惯对白癜风的治疗可起到较好的辅助作用，患者不可忽视。

　　午餐：要注意营养的均衡，荤素的搭配也很有讲究，对于白癜风患者来说，鱼和海鲜都属发物，在治疗期间应该忌口，同时还应不吃富含维生素C的食物(如柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等)，因为过量的维生素C会阻碍肠道对铜、锌离子的吸收，应多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉类(牛肉、兔肉、猪瘦肉)、动物肝脏、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干和螺蛤等贝壳类食物。

　　晚餐：白癜风的晚餐搭配非常的关键，白癜风患者在吃晚餐的时候，既要节制又要健康，多吃蔬菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳和海带等)、豆类(黄豆、豌豆、绿豆及其它豆制品)和干果。忌食西红柿等含有大量维生素C的蔬菜，因为维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。

　　上面介绍了白癜风患者一日三餐的合理搭配，希望患者一定要按照上面的饮食进行调理，因为黑色素合成的恢复是一个比较漫长的过程，患者一定要坚持治疗，坚持食疗，相信只要坚持，一段时间之后就会好转。 白癜风让很多人都失去了正常人的生活，作为白癜风的患者，除了要及时的治疗，还应该重视自己的日常生活细节。在平时生活中白癜风的患者一定要避免日晒，同时还应该重视自己的饮食等问题。

　　白癜风在春夏秋冬四个季节都可以发生，但一般在春末至夏季发病者较多，并且在白癜风发病前都有阳光暴晒的病史。其原因可能是由于阳光照射损害了皮肤中的黑色素细胞，而导致皮肤白斑，因此白癜风患者应避免强光暴晒。

　　在日常生活中，人体皮肤颜色可以受到外界环境和季节变化等因素的影响，其中最主要的因素就是阳光的照射。在夏季太阳光较强，紫外线强烈，强烈的紫外线照射在皮肤上可以激发皮肤中合成黑色素所必须的酪氨酸酶的活性，加速酪氨酸的转化，促进了黑色素的合成。而同时紫外线有抑制了皮肤中的巯基化合物，这种物质可以减少黑色素代谢，大量合成的黑色素从黑色素细胞转移到表皮各层中区，使肤色加深。

　　对于白癜风患者来说适当的阳光照射可以促进黑色素合成，有利于白癜风的治疗，而过强的阳光照射可以引发皮肤炎症，导致黑色素细胞继续受损，皮肤白斑扩大，病情加重。因此白癜风应避免强光暴晒，但可以适度地接受阳光照射，照射时间应选择阳光不是很强烈的上午，如果在夏季就应减少照射持续时间，而在冬季就应适当增加照射持续时间，这是白癜风常识的之一。

　　通过南京华厦白癜风研究所专家上面的介绍，相信大家对白癜风有了更进一步的了解，一定要加强对我们的皮肤保护，另外在出现皮肤异常时及时的到医院进行检查，只要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，就会很快医治白癜风，不会对我们身体造成很大的影响，推荐阅读：白癜风日常如何护理。